¿Cuáles son las verdaderas causas de los problemas de pareja?

Aparentemente, los problemas de pareja tienen su origen en causas fácilmente identificables, como por ejemplo, celos, infidelidad, peleas familiares, mala comunicación, etc.

Sin embargo, estos factores que podemos identificar como causantes de una crisis matrimonial o de pareja son la expresión de problemas aún más profundos, que ocurren principalmente a nivel personal, pero que repercuten en la relación.

Suena tentador achacar a una infidelidad, por ejemplo, la causa de por qué peleamos tanto con la pareja o sentimos tanta desconfianza. Pero esa no es la causa principal, es la culminación de una serie de comportamientos que desencadenaron el engaño. Es un error muy común no darse cuenta de que cuales son reales causas de los problemas de pareja más allá de las consecuencias que podamos vivir en el presente. Sigue Leyendo →

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Crisis de Pareja: Reflejo de Nuestro Interior

A raíz de una crisis de pareja es común entrar en un estado mental que nos impide ver con claridad qué acciones podemos emprender para corregir el rumbo. Esas emociones comúnmente tienen su origen en la creencia de que nuestra pareja es la responsable por lo que ocurre.

Es fácil caer en este tipo de pensamientos porque, después de todo, sentimos como muy real el hecho de que nuestra pareja está actuando de una forma que nos imposibilita ser felices. Podemos crear una historia altamente convincente de las razones por las cuales nuestra pareja nos pone piedras en el camino para alcanzar la tranquilidad, la alegría, la felicidad, o cualquier otro objetivo que alberguemos. Pero todas esas historias se tejen sobre una trama muy frágil.

“Si mi pareja cambiara, estaría en paz”. Esta frase parece ser una constante en cualquier crisis de pareja. ¿Es realmente cierta? Sigue Leyendo →

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Cómo evitar los conflictos de pareja criticando sin despertar resentimiento

Si recuerdas, ya hemos hablado sobre cómo manejar las críticas durante los conflictos de pareja y en este artículo aprenderás “el otro lado de la moneda”. Muchas veces criticamos a nuestra pareja con la intención de mejorar algún aspecto de la relación, pero en cambio conseguimos que nuestra pareja o cónyuge se enfade e inicie una discusión poco agradable. ¿Cómo podemos hacer una “critica a nuestra pareja” sin que se enfade? Es lo que quiero mostrarte en este artículo. Sigue Leyendo →

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La Asertividad como arma para superar los Conflictos de Pareja

Aprender a expresarnos adecuadamente es un pilar fundamental para alcanzar una buena comunicación con nuestra pareja. Sin embargo, muchas relaciones de pareja y matrimonios tienen problemas para entenderse y se enredan fácilmente en discusiones y malos entendidos.

Uno de los problemas más comunes, es la falta de asertividad. Durante los conflictos de pareja resulta agotador “adivinar” qué es lo que quiere decir nuestra pareja. Bien sea porque estamos demasiado ocupados prestando atención a nuestro enojo o preocupaciones, o porque sencillamente la otra persona no dice claramente lo que necesita o le molesta. Es aquí donde entra en juego la asertividad… Sigue Leyendo →

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La Crítica en los Conflictos de Pareja. ¿Qué Hacer?

Si hay algo que detona fácilmente los conflictos de pareja son las críticas. En el momento que nuestra pareja nos critica, se activan mecanismos de defensa que finalmente provocan aún más problemas. Nos sentimos mucho más cómodos cuando nos halagan o reconocen nuestros esfuerzos.

Pero incluso, aunque la crítica se constructiva y bien intencionada, algunas personas se molestan, aunque no lo manifiesten abiertamente. Pueden surgir de esa forma, peleas y discusiones serias que terminan alejando a una pareja. Entonces, ¿Cómo se puede manejar las críticas en una relación de parea sin terminar en rencor? Es lo que me gustaría compartir contigo en este artículo. Sigue Leyendo →

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Emociones que destruyen el amor en una Relación de Pareja

Cuando en una relación de pareja se percibe que el amor está disminuyendo peligrosamente, todo se vuelve cuesta arriba, porque aparecen muchos sentimientos de culpa. Muchos buscan el camino de la negatividad para para remediar las cosas.

Suena contradictorio, pero muchas personas actúan de esa forma. Piensan que con malas palabras, amenazas, o chantajes emocionales, su pareja se plegará a sus deseos, pero eso solo termina por disminuir aún más el amor. ¿Cómo detener este círculo vicioso? Sigue Leyendo →

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Intimidad en tu Relación de Pareja

La intimidad en tu matrimonio o relación de pareja es un ingrediente importante que muchos pasan por alto. En realidad, a veces ni siquiera se tiene consciencia de su real significado. ¿Qué es la intimidad realmente? ¿Se puede trabajar en aumentarla? ¿Se puede alcanzar verdadera intimidad con otra persona? Me gustaría ayudarte a descubrir la respuesta en este artículo… Sigue Leyendo →

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¿Quién tiene el “control” en tu relación de pareja?

Esta pregunta puede resultar engañosa, porque se puede pensar que alguien tiene que controlar las cosas. Sin embargo, nos referimos a “control” entendido como estar al mando de los propios recursos internos.

En los conflictos de pareja tiene que existir por lo menos uno que logre mantener la perspectiva de la situación. Esa persona puede convertirse en la llave para revertir una situación que ha sido creada por dos mentes llenas de dolor. ¿Quién es esa persona? Sigue Leyendo →

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